Não é por acaso que uma melhor gestão de tempo consta das resoluções da maioria das pessoas, sobretudo em momentos de balanço e redefinição de planos e projetos. A solução existe, é alcançável, implica vontade:
- Defina objetivos assentes num propósito: É muito mais fácil trabalhar para alcançar objetivos sobre o que gostamos e nos faz brilhar os olhos. Paul Epstein ao falar sobre propósito forneceu uma ótima fórmula para ajudar a criar e entender objetivos orientados por propósito., aquilo a que chama a equação Cabeça-Coração-Mãos (Cabeça + Coração = Mãos). A cabeça é uma mentalidade, o coração é autenticidade e as mãos são nossas ações.
- Pensamento lean: Identificar atividades que não acrescentam valor ao processo, é importante refletir sobre que tarefas podem ser eliminadas uma vez que não agregam valor aos seus objetivos ou felicidade. Dedicar tempo a estas atividades “dispensáveis” significa transformar o tempo em desperdício.
- Foque no bem-estar mental: Os níveis de stress e ansiedade estão numa curva crescente. Há situações causadores de stress que facilmente podem ultrapassadas, por exemplo, mensagens nas redes sociais, emails, telefonemas… perceba qual o melhor momento, não o faça de forma automática, assuma o controlo de quando o quer fazer.
- Cultive o relacionamento com os outros: Relações positivas com os outros são facilitadoras da interajuda e trabalho em equipa e de uma melhor comunicação, ambos são elementos essenciais para que o tempo não seja consumido a repetir mensagens, ou a gerir conflitos.
- Tolerância consigo próprio: Somos muitas vezes o nosso maior obstáculo, para não dizer inimigo, refletir sobre nós próprios e o que fazemos, não deve acontecer numa versão julgadora e em busca do próprio erro. Por outro lado, é importante rodear-se de pessoas motivadoras, que estão ao lado e vibram com o crescimento pessoal e profissional dos outros. Se há pessoas que temos apenas que aceitar, outras há que podemos escolher ter ao lado.
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