A IMPORTÂNCIA DO SONO NA SAÚDE E BEM-ESTAR
- Desenvolvimento Pessoal, Desenvolvimento Pessoal
- 0 (Registered)
Dirigida a que queira compreender a importância do sono, com a formação A Importância do Sono na Saúde e Bem-estar ganhará consciência sobre a importância do sono e saberá quais as consequências da privação de sono, reconhecerá a importância do sono na prevenção de doenças e acidentes, e conhecerá os distúrbios mais frequentes do sono, as suas consequências e saber como identificá-los.
Objetivos da formação A Importância do Sono na Saúde e Bem-estar
- Ganhar consciência sobre a importância do sono na saúde e bem-estar
- Saber quais as consequências da privação de sono na saúde e bem-estar
- Reconhecer a importância do sono na prevenção de doenças e acidentes
- Conhecer os distúrbios mais frequentes do sono, as suas consequências e saber como identificá-los
A Quem se Dirige
Todas as pessoas que queiram compreender a importância do sono na sua saúde e no seu bem-estar.
Programa
- Porque é que temos de dormir?
- Para que serve o sono?
- Quanto tempo precisamos de dormir?
- O que é um sono normal?
- Quais as consequências da privação de sono na saúde e bem-estar?
- O que são, quais as causas e quando podem existir perturbações do sono?
- Causas e sintomas das doenças de sono mais frequentes
- Conselhos para dormir melhor
Metodologia da formação A Importância do Sono na Saúde e Bem-estar
Workshop prático dinamizado por um especialista em doenças do sono que através de exposição e enquadramento dos temas definidos no programa, promove o debate de ideias, a troca de experiências e esclarecimento de dúvidas.
Formador
- Ganhar consciência sobre a importância do sono na saúde e bem-estar
- Saber quais as consequências da privação de sono na saúde e bem-estar
- Reconhecer a importância do sono na prevenção de doenças e acidentes
- Conhecer os distúrbios mais frequentes do sono, as suas consequências e saber como identificá-los
Todas as pessoas que queiram compreender a importância do sono na sua saúde e no seu bem-estar.
- Porque é que temos de dormir?
- Para que serve o sono?
- Quanto tempo precisamos de dormir?
- O que é um sono normal?
- Quais as consequências da privação de sono na saúde e bem-estar?
- O que são, quais as causas e quando podem existir perturbações do sono?
- Causas e sintomas das doenças de sono mais frequentes
- Conselhos para dormir melhor
Workshop prático dinamizado por um especialista em doenças do sono que através de exposição e enquadramento dos temas definidos no programa, promove o debate de ideias, a troca de experiências e esclarecimento de dúvidas.
Course Content
Curriculum is empty
Cursos Relacionados
