SAÚDE E BEM-ESTAR
CONTEXTO
Necessidade de desenvolver uma autoconsciência e maior compreensão sobre o impacto das condutas pessoais na tomada de decisão, na eficácia profissional e no relacionamento interpessoal com colegas de trabalho e com a sociedade.
SOLUÇÃO ABILWAYS PORTUGAL
Ciclo de 5 workshops com a duração de 3h cada a que demos o nome de STATERA. Valores e condutas sociais, hábitos de alimentação saudável no desempenho, gestão das emoções e mindfulness, importância do sono na prevenção de doenças e acidentes e relacionamento interpessoal no trabalho em equipa foram os temas escolhidos.
METODOLOGIA
Workshops essencialmente práticos centrados na realização de exercícios de reflexão e autodiagnóstico.
Através de exposição e enquadramento dos temas, os facilitadores promoveram o debate de ideias, a troca de experiências e esclarecimento de dúvidas.
Em alguns workshops foram partilhados estudos de caso e dados para fundamentar os temas e potenciar mudanças comportamentais.
IMPACTO OBTIDO
Consciencialização dos participantes para alguns aspetos essenciais do bem-estar e da sua saúde com impacto no seu desempenho.
