Trabalhar para um objetivo coletivo pode ser motivador e inspirador. Contudo, um estudo recentemente publicado na revista científica Journal of Applied Psychology sugere que se os objetivos pessoais não estiverem alinhados com os objetivos da…
Os benefícios do Mindfulness já foram amplamente estudados. Para além de ajudarem a diminuir os níveis de stress, os exercícios de Mindfulness podem, inclusive, ajudá-lo a gerir melhor o seu tempo. Mas desengane-se se acha…
A melhor solução para reduzir o stress não é fugir dos desafios, mas sim arregaçar as mangas e abraçar um novo desafio, como aprender algo novo. A conclusão é de um estudo recentemente publicado na…
